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조정 가능한 전기 도금 아령 세트 절묘한 선물 상자는 간단하고 대중적이며 보관하기 쉽고 휴대하기 쉽습니다.7 층 전기 도금 공정, 녹슬지 않고 내마모성;사양: 15KG 20KG 30KG 50KG;바벨 덤벨의 자유로운 조합;핸들: 아크 마사지 핸들은 간단하고 관대합니다.겨울에 손을 얼지 마십시오.여름에 땀과 미끄러짐.덤벨 커넥팅 로드: 11cm-60cm 커넥팅 로드를 자유롭게 선택하여 즉시 바벨로 변형할 수 있습니다.커넥팅 로드는 자유롭게 선택할 수 있습니다.커넥팅 로드를 사용하여 몇 초 안에 바벨을 교체하십시오.무료 웨이트 트레이닝을 위해 덤벨을 사용하십시오.일반적인 운동에서는 바벨을 사용하여 무거운 물건을 들어 올려 스쿼트를 연습할 수 있습니다.무게가 무거울수록 부하가 커집니다. 이는 여전히 많은 근육이 있다는 것을 의미합니다.덤벨은 좋은 보조 운동 기구이며 스쿼트는 전신에 적합합니다.이것은 중요한 훈련입니다.120kg의 무게로 스쿼트를 할 수 있게 되면 바운스에 필요한 대퇴사두근, 이두박근, 엉덩이, 종아리 근육이 좋은 운동 효과를 얻을 수 있다.효율성은 순수한 점프 운동보다 낫습니다.따라서 덤벨 스쿼트는 육상, 농구, 배구 선수를 훈련하는 데 사용됩니다.이것은 무릎 관절 아래에 엉덩이가있는 프리 웨이트 스쿼트입니다.