폭발적인 힘의 특성으로 인해 이러한 근육 그룹 중 일부는 0.5초 내에 빠른 수축과 이완을 완료하고 반복 횟수를 추가하여 근육을 혼잡하게 만들 수 있습니다.
Jay의 연구에서 그는 또한 케틀벨 스윙이 요통에 영향을 미친다는 것을 발견했으며 케틀벨 스윙으로 인한 근육의 울혈이 완화되었다고 합니다.
케틀벨 스윙의 몇 가지 핵심 사항:
1) 허리를 굽히지 말고 똑바로 선다.
2) 허리를 수평면으로 약 45도 굽힘
3) 팔을 바닥과 평행하게 케틀벨을 들어올린다.
재료 | 무쇠 코어, 네오프렌 덮음 |
명세서 | 0.5-10kg |
모델 번호 | GXW-DD-01 |
최소 수량 | 사용자 정의 유형에 따라 재고 10kg |
심벌 마크 | 사용자 정의 로고 가능 |
포장 세부 사항 | 내부 플라스틱 필름 커버, 외부 판지 상자 포장. 팔레트 또는 나무 케이스에 컨테이너 적재 |
샘플 요금 | 고객 요구 사항에 따라 고객 서비스에 문의 |
기능 | 바디 빌딩 |
용법 | 웨이트 피팅 |
지불 조건 | 전신환, 신용장, 웨스턴 유니온 송금, 무역 보증 |
품질 제일, 안전 보장