제품 뉴스
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덤벨 웨이트 트레이닝 노트
1, 워밍업을 잘 하는 것이 중요 피트니스를 위해 덤벨을 사용할 때, 유산소 운동 5~10분과 신체 주요 근육의 스트레칭을 포함하여 운동 전에 충분한 워밍업을 한다는 점에 유의해야 합니다.2, 동작이 안정적이고 빠르지 않습니다. 너무 빨리 움직이지 마십시오. 특히 ...더 읽기 -
덤벨컬과 바벨컬의 차이점!누가 더 나은가?
이두근은 팔뚝과 팔뚝을 연결하여 팔꿈치 관절이 구부러지고 펴지도록 합니다!팔 굽힘과 펴기만 있으면 운동이 된다 엄밀히 말하면 이두박근 운동은 컬(curs)이라는 두 단어를 중심으로 돌아간다!많은 사람들이 훈련 중에 그러한 질문을 할 것입니다!부터 ...더 읽기 -
덤벨과 바벨의 차이점은 무엇입니까?
모든 것에는 상대적인 장점과 단점이 있습니다.피트니스 장비도 예외는 아닙니다.가장 보편적으로 사용되는 핵심 피트니스 기구로서 바벨과 덤벨 중 어느 것이 더 좋은가에 대한 논쟁이 계속되고 있습니다.그러나 바벨과 덤벨을 더 잘 활용하려면 먼저 바벨과 덤벨의 장점을 이해해야 합니다.더 읽기